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ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR
(EMS)

O QUE É ELETROESTIMULAÇÃO MUSCULAR (EMS)?

A Eletroestimulação é uma forma de ativação muscular feita por meio de impulsos elétricos que recriam o movimento natural do sistema nervoso desencadeando uma contração muscular.

Na eletroestimulação muscular este impulso elétrico é enviado para o corpo através de eletrodos de grande porte, que estão posicionados em um colete e ativam os principais grupos musculares via transcutânea.

É um exercício de alta intensidade que trabalha o corpo inteiro e consiste em sessões de 20 minutos, 1 ou 2x por semana.

COMO FUNCIONA O TREINO?

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Na matrícula, o aluno adquire uma roupa de algodão que deve ser usada em todos os treinos;

 

Após a colocação da roupa, o aluno deve vestir o colete*. A corrente elétrica precisa de um meio de condução, por isso o equipamento precisa ser molhado com água, para garantir a máxima transmissão dos impulsos para a pele;

 

Após a colocação do colete, o instrutor conecta o aluno ao equipamento, ajustando a intensidade dos estímulos de acordo com o objetivo do treino, a necessidade e sensibilidade do aluno;

 

Após ajuste da intensidade dos estímulos, o instrutor orienta a execução dos exercícios do dia. A cada movimento realizado, as contrações musculares são intensificadas pelos eletrodos, seguidas de um breve formigamento. 

Atenção: em caso de qualquer desconforto durante a execução do treino, informe imediatamente ao instrutor.

*O material do colete é totalmente lavável, desse modo, todos são devidamente higienizados após cada uso.

COMO A ELETROESTIMULAÇÃO PODE AJUDAR?

A eletroestimulação, além de oferecer um exercício de força sem sobrecarga das articulações, pode ajudar a:

Prevenir enfraquecimento muscular em virtude de patologias como osteoporose e sarcopenia

Reduzir dores na coluna

Melhorar condições cardiorespiratórias

Reduzir celulites em zonas como glúteos e abdômen

Melhorar na estabilização, equilíbrio e coordenação motora

Aumentar massa e fortalecimento muscular

Reduzir sintomas de insônia, ansiedade e fatigabilidade

Aumentar metabolismo em repouso e gasto calórico

A MELHOR TECNOLOGIA EMS 
DO MUNDO ESTÁ NA 4BODY

Na 4Body utilizamos os equipamentos da Miha, líder mundial em eletroestimulação muscular e que tem mais de 40 anos de experiência na produção de equipamentos para desporto e medicina.

 

A tecnologia da Miha já foi usada e aprovada em mais de 55 países por pessoas dos mais diversos segmentos: atletas, esportistas, fisioterapeutas, entre outros. São produtos desenvolvidos a partir da mais alta tecnologia, que oferecem segurança, conforto e eficiência na obtenção dos resultados