OTIMIZAÇÃO DE TEMPO

de execução da atividade,

com sessões de 20 minutos

EQUIPE CERTIFICADA

personal trainers certificados e exclusivos,

capacitados para utilizar o equipamento

de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS)

AVALIAÇÃO FISIOTERÁPICA

avaliação com um profissional especializado em fisioterapia para análise de possíveis limitações físicas

e prescrições de exercícios específicos

SESSÕES ESTÉTICAS

com uma massoterapeuta para auxiliar na potencialização dos resultados

APLICATIVO PARA O SEU SMARTPHONE

possibilitando a visualização de seus resultados

TECNOLOGIA DE PONTA

com o uso de equipamento Miha

(líder mundial em eletroestimulação muscular)

MÉDICA COM ESPECIALIZAÇÃO EM NUTROLOGIA

com prescrição de dieta direcionada para cada objetivo, além da avaliação hormonal e metabólica, através de exames específicos

EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

análise completa da composição corporal de cada indivíduo utilizando um equipamento de ponta (InBody 270), possibilitando uma progressão de dados e comprovando seu resultado

PERSONALIZAÇÃO E INDIVIDUALIZAÇÃO

do treino com base nos dados anteriores

PERSONALIZAÇÃO MUSICAL

by Ola Music Branding para cada treino

PLANO 4BODY BÁSICO (8 SEMANAS)

Programa recomendado para todos os alunos que irão iniciar as sessões de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), ou Programa de Manutenção e Potencialização dos resultados, sendo realizado uma vez na semana.

· 2 Laudos médicos;

· 2 Bioimpedâncias com equipamento InBody 230;

· 2 análises de medidas corporais antes e depois do Programa 4Body Básico;

· 8 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 1 sessão semanal de 20 minutos, com intervalo mínimo de 5 a 7 dias.

Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO 4BODY BÁSICO FIT (8 SEMANAS)

Plano 4Body reduzido, adaptado para todos os orçamentos.

· 8 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 1 sessão semanal de 20 minutos, com intervalo mínimo de 5 a 7 dias. Para os alunos que optarem por não se consultar com a médica, o agendamento das sessões só será permitido com a apresentação de um laudo médico (com a liberação para a prática da atividade) e exame de bioimpedância recente (menos de 30 dias). Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO 4BODY AVANÇADO (16 SESSÕES)

Programa de Manutenção e Potencialização dos resultados obtidos no 4Body Básico, podendo nesta fase, realizar de 1 a 2 sessões semanais.

· 2 Laudos médicos;

· 2 Bioimpedâncias com equipamento InBody 230;

· 16 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 1 a 2 sessões semanais de 20 minutos, com intervalo mínimo de 2 a 3 dias.

Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO 4BODY AVANÇADO FIT (16 SESSÕES)

Plano 4Body reduzido, adaptado para todos os orçamentos.

· 12 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 1 a 2 sessões semanais de 20 minutos, com intervalo mínimo de 2 a 3 dias. Para os alunos que optarem por não se consultar com a médica, o agendamento das sessões só será permitido com a apresentação de um laudo médico (com a liberação para a prática da atividade) e exame de bioimpedância recente (menos de 30 dias). Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO SEMESTRAL 1

Programa de Manutenção e Potencialização dos resultados obtidos no Programa 4Body Básico ou 4Body Intermediário , devendo nesta fase, realizar 2 sessões semanais.

· 2 Laudos médicos;

· 2 Bioimpedâncias com equipamento InBody 230;

· 24 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

*É OBRIGATÓRIO A AQUISIÇÃO DA ROUPA

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 2 sessões semanais de 20 minutos, com intervalo mínimo de 2 a 3 dias.

Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO SEMESTRAL 2 

Plano 4Body reduzido, adaptado para todos os orçamentos.

· 2 Laudos médicos;

· 2 Bioimpedâncias com equipamento InBody 230;

· 48 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

*É OBRIGATÓRIO A AQUISIÇÃO DA ROUPA

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 2 sessões semanais de 20 minutos, com intervalo mínimo de 2 a 3 dias. Para os alunos que optarem por não se consultar com médica, o agendamento das sessões só será permitido com a apresentação do laudo médico (com a liberação para a prática da atividade) e exame de bioimpedância recente (menos de 30 dias). Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.

PLANO NIGHT

Plano 4Body reduzido, adaptado para todos os orçamentos.

· 8 sessões com personal trainer em dedicação exclusiva com equipamento MihaBodytec;

· Programa 4Body com análise de dados e progressão de resultados.

· Acompanhamento nutricional

· Orientação para complementação do treino externo

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*É OBRIGATÓRIO A AQUISIÇÃO DA ROUPA

CONDIÇÕES: obrigatoriamente consecutivas, de 2 sessões semanais de 20 minutos, com intervalo mínimo de 2 a 3 dias. Para os alunos que optarem por não se consultar com médica, o agendamento das sessões só será permitido com a apresentação do laudo médico (com a liberação para a prática da atividade) e exame de bioimpedância recente (menos de 30 dias). Validade para finalização do programa: 60 dias corridos a partir da primeira sessão.