Na matrícula, o aluno adquire uma roupa de algodão que deve ser usada em todos os treinos;

Após a colocação da roupa, o aluno deve vestir o colete*. A corrente elétrica precisa de um meio de condução, por isso o equipamento precisa ser molhado com água, para garantir a máxima transmissão dos impulsos para a pele;

Após a colocação do colete, o instrutor conecta o aluno ao equipamento, ajustando a intensidade dos estímulos de acordo com o objetivo do treino, a necessidade e sensibilidade do aluno;

Após ajuste da intensidade dos estímulos, o instrutor orienta a execução dos exercícios do dia. A cada movimento realizado, as contrações musculares são intensificadas pelos eletrodos, seguidas de um breve formigamento. 

Atenção: em caso de qualquer desconforto durante a execução do treino, informe imediatamente ao instrutor.

*O material do colete é totalmente lavável, desse modo, todos são devidamente higienizados após cada uso.